Pilates


PILATES

jest to system ćwiczeń fizycznych wymyślony przez Josefa Pilatesa, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych.

Pilates pomaga: pilates gryfice „Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę, a po 30 będziesz mieć nowe ciało"


Metoda pilates :


Metoda pilates jest dla każdgo niezależnie od wieku płci i wytrenowania.
Podstawową zasadą ćwiczeń Pilates jest umiejętne napięcie mięśni skoordynowane z poprawnym oddechem, kiedy kręgosłup ustawiony jest w pozycji naturalnej.
Podstawowe znaczenie ma jakość, a nie ilość..

Zadbaj o siebie i zacznij od dziś ...

Zapraszam na trening pomogę Ci osiągnąć cel. Jeśli jeszcze nie jesteś pewna/ny zapraszam na pierwszy trening z konsultacją za darmo

Napisz lub zadzwon 792580493

Skontaktuj się ze mną i zacznijmy działać!

Wszelkie prawa zastrzeżone 2019 | Projekt i realizacja Multicolor studio reklamy | Polityka Prywatności Rodo
Ta strona używa COOKIES. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.   akceptuje  polityka prywatności